Hoe bereik je een peak performance in topsport?

Het belang van wedstrijden (in Corona tijd)

Ten tijde van Corona is het ook voor ons Nationaal Basketball Team Dames improviseren als het gaat om wedstrijden spelen. In een jaar waarbij kwalificatie voor zowel het EK als Olympische Spelen op het spel staan, is het spelen van wedstrijden van groot belang in de voorbereiding op cruciale kwalificatieduels. Met het ‘The Perfect Load’ data-tracking en analyse programma helpt Forwardsports.tech het team van bondscoach Hakim Salem met een optimale opbouw van training en wedstrijd inspanning. Enerzijds om te werken naar een peak performance van team en individuele speelsters op het moment suprême, als ook in het kader van blessurepreventie en voorkomen van overbelasting.

 

Local Position Measurement

Hiertoe worden dagelijks de trainingen ingemeten met ons LPM performance en data-analyse systeem INSAIT KS. Door alle intensieve, explosieve bewegingen en de hartslag te meten en in kaart te brengen vullen we een performance Data Dashboard waar de coach en zijn staf zeer specifieke informatie over de fitheid van de speelsters kunnen inzien.

Maar trainingen zijn altijd anders dan wedstrijden, laat staan wedstrijden om het ‘echie’. 5 Tegen 5 wedstrijden bestaan uit 4 kwarten van 10 minuten waarin de speelsters gedurende een aantal minuten achtereen louter in de hoogste versnelling staan kwa acceleraties, deceleraties, links en rechts draaien, sprints en high speed runs. Kortom constant in de hoogste hartslag.

Tijdens trainingen zijn er veel oefeningen zonder directe weerstand (scrimmage) zoals Shooting en Skills oefenstof. Dergelijke oefeningen worden wel in een hoog tempo uitgevoerd, maar betreffen vaak minder handelingen en bewegingen in de hoogste intensiteit.

Daarnaast speelt nog het dilemma voor een coach om trainingen dusdanig in te richten dat de speelsters in staat zijn om tijdens de wedstrijden de internationale benchmarks te behalen inzake intensiteit. Hoe weet je hoe jouw speelsters presteren in vergelijking met internationaal topniveau? Welke intensiteit van handelingen en bewegingen, als ook de belastbaarheid van speelsters wordt gevraagd op internationaal niveau? En hoe weet je of je trainingen voldoen aan deze maatstaven? Laat staan als je amper wedstrijden speelt….?

 

Internationale performance benchmarks

Daarom spelen onze dames met enige regelmaat oefenwedstrijden ‘intern’, tegen mannen. Opdat er ook met tegenstand en weerstand data kan worden geregistreerd in wedstrijdsituaties. Afgelopen donderdag speelden de dames tegen de mannen Orange Lions U22 (Jong Oranje). Tijdens dergelijke wedstrijden registreren we data van elk kwart, alsof het een oefening (van 10 minuten) is. Tijdens trainingen meten we ook alle data per oefening en rekenen deze om naar 10 minuten, zodat we alle oefeningen kunnen vergelijken qua intensiteit en belasting met de 4 kwarten van een wedstrijd.

Zo zetten we niet alleen wedstrijd data af tegen training data, maar hebben we ook de internationale benchmarks (research) en individuele en teamdoelstellingen, onderdeel gemaakt van het Data Dashboard. Zodoende kan de staf van de Nederlandse Basketball Bond toch optimaal toewerken naar cruciale, internationale topontmoetingen. Ook als er buiten die wedstrijd  ‘bubbles’, geen competitie of oefenwedstrijden tegen andere landen worden gespeeld.

 

Reeks artikelen over peak performance

In een aantal artikelen zullen we in de komende tijd aandacht besteden aan enkele specifieke, innovatieve functionaliteiten van het ‘The Perfect Load’ Data Dashboard, welke de coaching staf helpen om heel gericht trainingen samen te stellen en keuzes te maken in haar selectiebeleid, op weg naar de eerstvolgende peak performance. Zoals begin februari tegen Slowakije voor een beslissend duel voor EK kwalificatie. Bij winst kwalificeren onze Oranje Dames zich voor het EK dat wordt gehouden medio juni 2021. Maar ook hoe improviseren noodzakelijk is, om in deze ingewikkelde Corona periode, toch door te trainen en te ontwikkelen naar de maatstaven die worden gevraagd als het gaat om kwalificaties en het spelen tegen de internationale top tijdens het EK en de Olympische Spelen. Corona of niet, in topsport is er geen tijd om achterover te leunen.

Als je dus alles wilt weten over de laatste innovaties op het gebied van Load Management, technologie en data-analyse volg dan deze cyclus van in total 4 artikelen, waarin we je uit de doeken doen hoe deze hulpmiddelen de peak performance van een team bewerkstelligen. Mocht je meer willen weten hoe dergelijke sport performance innovaties binnen jouw organisatie kunnen worden toegepast neem dan contact met ons op via 085-018 12 10 of stuur een email naar info@forwardsports.tech

Heb je nog vragen of wil je het product eerst uitproberen?

Forwardsports.tech is eenvoudig te bereiken als je nog vragen hebt. Uiteraard kun je terecht op onze FAQ voor antwoorden op de meest gestelde vragen. Maar staat daar je antwoord niet tussen of heb je prangende vragen? Bel 085-0181215 of mail info@forwardsports.tech.
Wist je dat wij met onze Techsperience Tour je ook meteen live de beleving van onze producten kunnen laten beleven?!
Mail ons Bel ons